Елена Лядова родилась в Моршанске (Тамбовская область) в 1980 году, по знаку зодиака - козерог.
Елена решила, что станет актрисой после просмотра фильма "Карнавал" с Ириной Муравьёвой в главной роли.
Елена Лядова проходила кастинг на роль Вики в сериале "Моя прекрасная няня", но её не утвердили на роль.
В свободное время Лядова любит готовить и путешествовать, читать всевозможные заметки и статьи про космос, а также фотографировать все, что ее окружает. Причем не считает ничего из перечисленного своим хобби.
Путь на встречу мечте оказался тернистым. Елена не смогла пройти вступительные экзамены в ГИТИС, но затем поступила в Высшее театральное училище имени Щепкина.
Первую роль Елена получила в фильме "Двое на качелях". На тот момент актрисе было 23 года.
Актерскую игру Елены Лядовой очень высоко оценивают кинокритики. Елена была номинирована 4 раза на премию "Золотой орел" и в трех из них одержала победу. Лучшие фильмы с Еленой: "Левиафан", "Орлеан", "Географ глобус пропил".
После успеха «Левиафана» на западном рынке Елена Лядова получила ряд предложений от зарубежных студий. Но ничего не получилось — на подготовительном этапе пришло понимание, что слишком велика разница в ментальности. После чего знаменитость сделала вывод, что для русскоязычного актера, артиста, воспитанного отечественной школой театра и кино, все-таки гораздо проще проявить себя в славянской среде.
Мужем Елены Лядовой является актер Владимир Вдовиченков. Вместе они снимались в фильме "Левиафан". Пара вновь появится на экранах в 2019 году в фильме "Тварь".
Елене не раз приходилось сидеть на диетах — для ролей требовалось вес то набирать, то скидывать. Первое, по признанию артистки, делать в разы приятнее, чем второе.