Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (фильм, 2007)

Фильм

Рейтинг

Оценка: 0

Вы будете первым

Jillian Michaels: 30 Day Shred

Оценка	КП: 8.6
Жанр	спорт
Год	2007
Страна	США

Сюжет

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.